Yin Yoga

Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een zachtere vorm van Yoga. Gericht op het bindweefsel., adem en training van het uithoudingsvermogen op een diepere laag.

Door de tijd en ruimte die ontstaat in de langere houdingen is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.

Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.

De 6 principes van een Yin Yoga les:

• Tijd

• Stilte

• Edge of Comfort (uithoudingsvermogen in de stretch)

• Ontspanning

• Adem

• Rebound

Yin Yoga is een rustigere yogales, toegankelijk voor Yogi’s van elk niveau.