Ik ben niet lenig genoeg voor yoga!

Een opmerking die ik als yogajuf veel hoor over yoga is: “Ik ben niet lenig genoeg voor yoga.” Misschien heb jij dit ook wel eens gedacht of gehoord. Het lijkt logisch, want op sociale media zien we vaak yogi’s in de meest indrukwekkende houdingen. Maar laat me je geruststellen: yoga is juist voor iedereen – ook als je niet flexibel bent. Sterker nog, yoga helpt je juist om soepeler te worden, maar dat is slechts een bijzaak. In deze blog leg ik uit waarom yoga perfect is, óók voor stijve mensen.